« Dans la vie tu as deux choix le matin : soit tu te recouches pour continuer tes rêves, soit tu te lèves pour les réaliser »

“ Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ”, dit-on n’est-ce pas ?

Quand on regarde les gens ayant les plus grands succès dans ce monde, hormis leur travail acharné, quel est leur point commun ? Eh bien, ce sont des personnes qui sont très matinales. Allant d’entrepreneurs comme Elon Musk à des athlètes comme Kobe Bryant en passant par l’ancienne Première Dame des Etats-Unis Michelle Obama.

Jeff Bezos, le CEO d’Amazon, a même dit à ce sujet : “Je me couche tôt, je me lève tôt, j’aime prendre mon temps le matin ”.

Il n’est pas rare, lorsque al hamdoulillah, Allah nous accorde le privilège de se diriger vers la mosquée pour la première prière de la journée, de voir des personnes en train de promener leur chien, faire du sport, etc.

D’après Sakhr Ibn Wada’a Al Ghamidi (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit : « Ô Allah bénis ma communauté dans le matin ». Lorsque le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) envoyait une expédition ou une armée il l’envoyait au début du jour.

Le fait de se réveiller tôt entraîne des effets très positifs sur la santé d’un individu, tant physiquement que mentalement.

Le prophète SAWS avait l’habitude de se réveiller avant l’aube, afin d’accomplir des actes d’adoration envers Allah. Il [SAWS], à son réveil, accomplissait ensuite les actions suivantes:

• Il [SWS] se frottait la bouche à l’aide d’un Siwâk
• faisait le Dhikr
• se frottait le visage afin de dissiper le sommeil
• levait les yeux au ciel
• récitait les dix derniers versets de la sourate Al Imrân
• se lavait les mains par 3 fois aspirait de l’eau par le nez (istinchâq), puis la rejeter (istintâr) à trois reprises
• enfin il faisait ses ablutions
• Il accomplissait ensuite des prières puis se rendait tôt, avec calme et sérénité à la mosquée pour la prière de l’aube.

L’importance de la prière de Fajr

Il y a autour de ce matin, une prière particulièrement importante, le Fajr. Dans le hadith suivant : D’après ‘Aicha (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit :

« Les deux unités de prière du fajr sont meilleures que la vie d’ici-bas et ce qui s’y trouve ».
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°725)

عن عائشة رضي الله عنها قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم : ركعتا الفجر خير من الدّنيا وما فيها (رواه مسلم في صحيحه رقم ٧٢٥)

« Le diable fait trois nœuds sur la nuque de chacun d’entre vous lorsqu’il s’endort. Il frappe alors sur chaque nœud en disant : « Tu as devant toi une longue nuit, alors, dors ! » Si le dormeur se réveille en invoquant Allah le Très-Haut, un nœud se défait. S’il fait ses ablutions, un deuxième nœud se défait, et s’il prie, tous les nœuds sont alors défaits, si bien qu’au matin il se trouve plein d’énergie et de bonne humeur. Sinon, il débutera sa journée avec un mauvais état d’âme et paresseux. »

[Bukhari et Muslim, riyad as-salihin n° 1165]

قال رسول الله ﷺ: ‏ » يعقدُ الشيطانُ على قافيةِ رأسِ أحدِكم إذا هو نامَ ثلاثَ عُقَدٍ يضربُ كلِّ عقدةٍ عليكَ ليلٌ طويلٌ فارقُدْ فإنِ استيقظَ فذكر اللهَ انحلَّتْ عقدةٌ فإن توضأَ انحلَّتْ عقدةٌ فإن صلَّى انحلَّتْ عقدةٌ فأصبح نشيطًا طيِّبَ النَّفسِ وإلا أصبح خبيثَ النَّفسِ كسلانَ » ‏‏(‏متفق عليه، كتاب رياض الصالحين ١١٦٥)

Il est aussi question de voir le lien direct entre le bien-être et le réveil pour Fajr !

Le problème face aux écrans

Quand on utilise ces appareils pour suivre la vie des gens, s’en servir de manière abusive après Isha, etc, de très forts risques de dépression, ainsi que des troubles du sommeil apparaissent.

L’organisme peine logiquement à se réveiller le matin. On manque le bonheur que nous procure le fait d’être seul devant notre Seigneur SWT à ce moment ! L’autre grand danger de ces smartphones est la perte de temps. En fait, nous avons souvent l’impression de pouvoir rattraper le temps perdu alors que « chaque jour passée sur Terre, une partie de nous s’en va”. Ibn Qayyim رحمه الله disait à ce propos :

« La perte de temps est pire que la mort. Parce que la perte de temps te sépare d’Allâh et de la demeure de l’au-delà, tandis que la mort te sépare de ce bas-monde et de ses gens ».

Et quel malheur vit celui qui s’éloigne de son Créateur ! Il est donc de notre responsabilité de prendre des mesures afin de nous protéger mais aussi nos familles, nos amis, notre entourage. Sans connaître les récompenses d’une action, il est très difficile de faire le nécessaire pour réaliser l’action. Prenons un exemple tout simple.

Si on vous proposait en échange de 0 € de travailler un mois entier, seriez-vous partants ? Par contre, si on vous proposait 5000 €, votre motivation resterait-elle la même ou non ? Il y a de fortes chances que non ! Il s’agit donc de comprendre l’importance de se réveiller tôt afin d’accomplir la salât comme celle de Fajr ou de Tahajjud lors du dernier tiers de la nuit. Cette dernière n’est pas obligatoire mais se révèle importante car Allah SWT descend, à ce moment, au premier ciel et répond aux croyants. La porte du Ciel s’ouvre pour recevoir le repentir de Ses serviteurs.

Durant ce moment, les anges sont témoins des récitations du Qur’an comme le témoignent le passage dans le Qur’an suivant:

Al-Isra’ 17:78

أَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ لِدُلُوكِ ٱلشَّمۡسِ إِلَىٰ غَسَقِ ٱلَّيۡلِ وَقُرۡءَانَ ٱلۡفَجۡرِۖ إِنَّ قُرۡءَانَ ٱلۡفَجۡرِ كَانَ مَشۡهُودًا

Accomplis la Salât au déclin du soleil jusqu’à l’obscurité de la nuit, et [fais] aussi la Lecture à l’aube, car la Lecture à l’aube a des témoins

Une liste non exhaustive des actions qu’on peut mener durant le soir afin d’être prêt pour l’aube:

• La lecture du Coran avant de dormir (il est très recommandé de lire la sourate Al Mulk)
• Faire des dhikrs
• Manger très léger afin de favoriser le sommeil
• Limiter les utilisations des téléphones après une certaine heure
• Éviter les stimulants après une certaine heure (la caféine par exemple après 15h)

…

L’Islam n’est juste pas une religion mais c’est aussi un mode de vie ! Suivre la Sunnah de notre bien-aimé Muhammad SAWS, c’est aussi adopter un mode de vie sain.

An-Naba’ 78 : 9-11

وَجَعَلۡنَا نَوۡمَكُمۡ سُبَاتًا

Et désigné votre sommeil pour votre repos

وَجَعَلۡنَا ٱلنَّهَارَ مَعَاشًا

et assigné le jour pour les affaires de la vie